o co chodzi z

[...] 25kg x12 28.5kg x12 Drążek podchwyt 3 serie x8 +5kg x8 +5kg x5 Uginanie ramion ze sztangą 2 serie 20kg x12 20kg x12 Podsumowanie: MC, strasznie ciężko, nie ogarniam, o co chodzi. Nogi jak z waty, po przekroczeniu 6 powtórzenia, nie ważne, w której serii nagle zaczynało brakować sił. Przeciąganie-nowe ćwiczenie, które mogę wpisać do ulubionych. [...]

[...] siła jest najważniejsza,a tu otłuszczony i bez formy DVD mu pokazał,że nie siła a doświadczenie i taktyka są ważniejsze.Zaskoczył mnie stójką Mario,bo ręce mu ładnie chodziły na początku,ale uderzenia bez pracy nóg,to głaskanie przeciwnika po twarzy,co pokazał DVD.Zasapał się nam Mario,oddychał jak ryba wyrzucona na brzeg.Taktyka [...]

[...] Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Trening piekielnie mocny dawno juz tak dobry nie wszedł mi . Spompowany , zmęczony i zadowolony o to chodzi. Jak wchodzę na siłownie wszystko znika wszystkie problemy jestem ja i ciężary ten co ćwiczy z sercem wie o co chodzi ;) [...]

[...] http://exercisesforinjuries.com/kettlebell-exercises-are-not-as-awesome-as-people-think/ Po polsku: http://kettlebellszczecin.pl/o-co-chodzi/ http://www.twoj-trening.pl/?crossfit/17/38/kettlebells (Marcel - Crossfit Kraków :-) ) http://columnamedica.com/title,Kettlebell,pid,57,newsid,13.html A na koniec, [...]

[...] jeszcze zwiększy doznania. A jeszcze lepsze są gdy każde powtórzenia zaczniesz z deadhangu. Czyli jak wróci drążek na górę to wówczas sztabki powinny leżeć na stosie i w mięśniech rozluźnienie, Ale ta wersja jest w porządku i potrafi zorać najszersze. Ok kumam o co chodzi :-) Dawno Cię nie było, a nie ukrywam że czekałem aż odpowiesz hehe :-D

[...] Czyli jak wróci drążek na górę to wówczas sztabki powinny leżeć na stosie i w mięśniech rozluźnienie, Ale ta wersja jest w porządku i potrafi zorać najszersze. Ok kumam o co chodzi :-) Dawno Cię nie było, a nie ukrywam że czekałem aż odpowiesz hehe :-D Mam w ostatnich dniach kumulację spraw na głowie zawodowych i prywatnych a w dodatku syn coś [...]

No nie pomyślałem, żeby rozwinąć skrót jak masz jakieś wątpliwości to pisz bo ja czasem z automatu rzucę skrótem a nie każdy wie o co chodzi:-))

Pitbuyll: Flarujesz? na ktorym? jak zobaczę to będę wiedział o co chodzi ;] Jestem wzrokowcem ;] Jakies buty się znajdą zawsze ;] Jak trenuje (dni treningowe) to zjadam 500-700g piersi z kurczaka xD do tego 300-350g ryzu ;] Cockta: Wcześniej było więcej filmów, teraz będę dodawał co raz mniej, postaram się "ładniej" edytować ;] Zmieniony [...]

[...] treningu, ale myślę, że jak będę chciał poćwiczyć sobie krócej (czy to ze względów motywacyjnych, czy czasowych) to skłonię się do minimalistycznych wersji. Kilbob, dzięki za linka i za miłe słowa. Mam nadzieję, że załapię o co chodzi w tym artykule, nawet jak niuansów z powodu przeciętnej znajomości angielskiego nie wyłapię. Pozdrawiam

[...] twierdzac ze sprobujmy jeszcze cos innego a najwyzej pozniej dopiero to ... i "to" bylo ciagle tak przekladane az trafilem do spoko lekarza ktory wiedzial o co chodzi i gdywymienialem mu wszystkie leki ktore stosowalem wczesniej to stwierdzil ze juz wiecej nic nie ma tylko wlasnie roaccutane... jezeli ktos sie waha czy zazywac ten [...]

[...] mam HIIT zrobic na wioslarzu i on mi cos takiego zaproponowal, sprobowalam i takie wioslowanie ala gonienie czasu jest bardzo wyczerpujace, juz sama nie wiem myslalam ze oto chodzi bo naprawde wysilek byl duzy, rozumie ze nie dam rady z siebie 100% dac podczas 2 min, ze tylko da sie rade przez pare sekund 100% wydalic ale tu chodzi o [...]

[...] Liona - średni bardzo, na śniadanko miałem tylko tunaka, a to samo białko, zero ww i tłuszczy, to zjadłem puchę, zapiłem kawą i przegryzłem Jeżykami Rasper, tuńczyk wchodzi z pomidorami z puszki i oliwą Perez, no mam nadzieję, ale to zapalenie po mnie chodzi ciągle... skończyły mi się tabletki w czwartek, to wczoraj miałem problemy przy [...]

Teraz się zgadzam raczej jeśli chodzi,o to... Austin był z Wladem - 2runda i śpi. Poevietkin tchórz, skoro jest w rankingu jakiejś federacji to znaczy ,że daną federacje należałoby zlikwidować . Sosna był, Solis chce masę kasy zresztą pewnie nie długo z nim zawalczy któryś z braci. Arreola był.Valuev cykor - to samo co z povetkinem tyle ,że on [...]

[...] 10x4kg/ 13x4kg 15x4kg/ 15x4kg/ 10x4kg 15x5kg/ 15x4kg/ 15x4kg 15x3kg/ 15x3kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15x20kg/ 15x20kg/ 8+6kg nie wiem, o co chodzi, ale bardzo ciężko idzie mi to ćwiczenie 15x20kg/ 15x20kg/ 12x20kg 10x15kg/ 10x15kg/ 6x15kg 15x20kg/ 15x20kg/ 11x20kg 10x25kg/ 10x25kg/ 10x20kg 15x20kg/ 15x20kg C1. [...]

[...] Jestem tylko zwyczajnym człowieczkiem i traktuję sport jako codzienny element życia, przyjemność, formę relaksu i drogę do w miarę estetycznej sylwetki, tylko tyle. Jeśli chodzi o wagę/tłuszcz czy jakkolwiek to nazwać, wiadomo o co chodzi, to po prostu staram się trzymać cały czas w jako-takiej formie, żeby później nie płakać - o jejku co ja [...]

[...] jak zwykle Muszę powiedziec, że diete mam teraz dobraną wręcz idealnie Mimo, iż cały czas jem to samo praktycznie (tylko mięso się zmienia w 2 posiłkach )to cały czas wchodzi mi wszystko rewelacyjnie Poza tym waga na + także jest super ***************************************************************** TRENING Kolejny trening 5 a właściwie [...]

Haha problem z nazywaniem ćwiczeń po polsku się kłania :D mniej więcej wiesz o co chodzi

No to wlasnie o to chodzi Perezjusz, ze trafiles jak kula w plot, jak sie cofniesz pare stron na poczatek tej dyskusji to spróbuj poczytac i powiedzic o co chodzi shuli w jego reakcji, bo NIKT sie jego nie czepial, ani nie negowal tego co mowi. Jakims dziwnym i niepojetym sposobem sam Shula wyskoczyl obrazajac ni z tego niz z owego Martucce, ktora [...]

troszkę wiem o co chodzi :-) ja mojego mężczyznę muszę motywować i napędzać do ćwiczeń teraz, bo inaczej się rozleniwia i by pizze tylko jadł, wystarczy moje hasło "czekolada" "pizza" i nie trzeba dwa razy powtarzać, zawsze jest na tak. Często też mówi, że by zjadł coś słodkiego, albo pochrupał, albo, że zrobi frytki %-) ja tutaj jestem głosem [...]

[...] mi połaczenie grup mięśniowych. Szczególnie połączenie treningu nóg, grzbietu, bicepsa (dzień II) dawało ostro popalić po treningu cały mokry, i totalny brak sił o to chodzi !!! Z jakimś tam osiągnięć mogę się pochwalić tym że wiosłowałem końcem sztangi z 70kg w seri i martwym w serii 100kg. Maksów już nie mierzyłem po tym planie. Split [...]